Om Yoga
Visst är det vackert när vi kan möta oss själva helt utan dömande, jämförelser eller prestationer?
Det finns en mening på Sanskrit som lyder So Hum och betyder ungefär Jag Är och är ett utav jordens äldsta mantran.
En påminnelse som går över tid.
Bortom våra identifikationer är vi, enligt min mening,
väldigt lika med samma behov av välmående, njutning, glädje, samhörighet.
På yogamattan övar vi i just detta. Att komma i kontakt med oss själva, skapa en djupare relation och återknyta till närvaro. Vi mjukar upp, stärker, lyfter energi.
En långsiktig investering i dig.
Kommande klasser och kurser
Yoga för ökad vitalitet - 7 tillfällen
Inled hösten med att komma i kontakt med din inre balans.
Här tar vi hand om mental och fysisk hälsa genom att varva stillhet med dynamiska rörelser.
Vi lär känna och tar hand om bland andra vårt muskulära system, hjärtat och cirkulationssystemet, nervsystemet, lederna, matsmältningen och hormonerna.
Varje tillfälle inleds med en andningsövning, övergår till den fysiska yogan, landar i en härlig vila och avrundas med en välgörande meditation.
Du kan vara nybörjare eller van yogautövare. Oavsett kommer du ta del av den näringsrika effekten som yogan ger.
Välkommen att ta hand om dig i höstmyset!
Onsdagar 9/9 - 21/10
Kl.18-19:30
Pris: 180 kr/tillfälle, 1120 kr för alla 7 tillfällen
Plats: Yogarum i Holmsveden, Ramsjövägen 955 (gamla lanthandeln)
Deltagares ord
Att kliva in i studion när Nina håller klass ger mig alltid ett genuint varmt omfamnande. Vi är där som en grupp tillsammans, men samtidigt i djup kontakt med min egna praktik och intention. Nina guidar med mjuk klarhet och ständig påminnelse om grunden, att känna vår rot och kontakt med jorden. Jag känner mig sedd i hennes vägledning, hon utstrålar kraft att ta mig igenom utmaningar och att släppa och slappna av.
Det är en ynnest att få ta del av hennes visdom och kärlek i rörelse, andning och mantra.
- Sara Victorin
Nina inger lugn och medveten närvaro under sina yogapass. Hon är metodisk, tydlig och pedagogisk och har en behaglig röst att lyssna till. Jag känner mig alltid väl omhändertagen och tryggt guidad under passen.
- Ida Wallmyr